Hình thành thói quen tốt – bước đi nhỏ cho trái tim lớn
Một trái tim khỏe mạnh không chỉ đến từ những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất mà còn từ thói quen sống lành mạnh hằng ngày. Ăn uống đúng giờ,...
Những loại thực phẩm giúp trái tim thêm vững vàng
Thực phẩm là nguồn năng lượng chính nuôi dưỡng trái tim, và việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong sức khỏe...
Chế độ ăn cân bằng – nền tảng của trái tim khỏe mạnh
Một chế độ ăn uống hợp lý là nền tảng cho sức khỏe tim mạch bền vững. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng...